Наверх

Способы релаксации: любимая музыка

Размещено 15 июля в 14:55
Просмотров 244

В снятии стресса и достижении внутренней гармонии роль музыки сложно переоценить. Она расслабляет и успокаивает, поднимает настроение и позволяет взглянуть на текущие проблемы под совершенно другим ракурсом.
Есть, однако, несколько условий, при которых этот метод гарантированно сработает: музыка должна быть негромкой, спокойной, с умеренным ритмом, неагрессивной и гармоничной. Многие рекомендуют выбирать для релакса классический репертуар, хотя, если подобные мелодии вам категорически не по душе, – вряд ли получится добиться нужного результата.
Выбирайте музыку в позитивных стилях, хотя и здесь многое зависит от вкусовых предпочтений: кто-то способен отлично расслабиться и под печальный блюз или своеобразный джаз. А возможно, лучшими аудиопомощниками для вас станут записи с шумом волн, шорохом листвы, пением птиц или хрустальным перезвоном горного ручья: поэкспериментируйте!


30 мая в 12:57
Просмотров 185

На первый взгляд, маму-Тельца можно вообразить не слишком любящей, ведь она не восхищается открыто талантами и умениями своего ребенка, не...

15 июля в 14:55
Просмотров 244

В снятии стресса и достижении внутренней гармонии роль музыки сложно переоценить. Она расслабляет и успокаивает, поднимает настроение и позволяет...

19 июня в 14:55
Просмотров 415

Сам по себе Стрелец не слишком хорошо приспособлен к жизни. Он открыт и часто страдает от своей открытости и дружелюбия, сталкиваясь с неделикатными...

24 июня в 15:54
Просмотров 272

Эгоцентричный Овен вспыльчив, поэтому каждая ссора с представителем этого Знака Зодиака выливается в эмоциональную драму. Гнев застилает собой все, и...

12 июня в 12:57
Просмотров 382

По одной версии, имя Арина происходит от Ирины, что с языка Древней Греции означает «покой». По другой же версии предполагают, что Арина произошло от...

02 июля в 13:56
Просмотров 281

В жаркой пустыне, без воды и еды, шагая километр за километром, верблюд демонстрирует невероятную выносливость. Такой же выдержкой, по мнению З...