Наверх

Способы релаксации: теплая ванна

Размещено 04 июля в 10:59
Просмотров 381

Одним из наиболее популярных методов приведения в равновесие уставшей нервной системы являются ванны. Их принимают после тяжелого дня, практикуют при бессоннице и рекомендуют при напряжении мышц и мышечных болях.
Правила процедуры таковы: полное уединение, температура воды не выше 45-50 градусов, возможность погрузиться в купель от плеч до стоп, время – не менее 10 минут. Если ваша ванна оснащена функцией гидромассажа – это станет дополнительным бонусом в деле достижения полного релакса. А ароматические свечи и спокойная музыка создадут в ванной комнате приличествующую случаю обстановку.
С чем принимать ванну? Самый простой и доступный вариант – обычная пена. Пышные белоснежные шапки, окружающие тело, легкие и приятные при прикосновении, помогут легко и быстро достичь желаемого состояния. Весьма эффективными оказываются молочные, медовые, хвойные и целебные травяные ванны, а также купели с натуральными эфирными маслами. Такие процедуры не только расслабят вас перед сном, но и помогут проснуться с утра бодрым, наполненным силами и энергией.


21 сентября в 15:54
Просмотров 283

Большая разница: знают, что говорят, или говорят то, что знают.

05 сентября в 13:56
Просмотров 269

Любители синего, как правило, люди мечтательные и романтичные, а еще – творческие и креативные. Все оттенки – от голубого до ультрамаринового – это...

03 июня в 11:58
Просмотров 348

Помочь всем важным частям организма наладить согласованную работу способен звук «ХИИИИИ». Его называют звуком тройного обогревателя, поэтому для...

25 августа в 10:59
Просмотров 288

То, что случается, случается вовремя.

02 августа в 10:59
Просмотров 252

Снежная тайга

27 июня в 12:57
Просмотров 378

Без пословицы не проживешь.