Наверх

Как стать счастливым: ищите удовольствия!

Размещено 24 сентября в 14:55
Просмотров 228

Регулярный позитивный эмоциональный заряд – важная составляющая счастья. Проблема лишь в том, что не все умеют его получать. Будем учиться.
Первое, что необходимо сделать, - взять чистый лист бумаги и записать все приятные мелочи, которые вы сможете вспомнить. Что вам доставляет удовольствие? Возможно, бездумное созерцание ночного неба? Или купание в теплой летней речке? Или то состояние, когда ветер в лицо и кали дождя стекают по щекам? А, может, это вкусная еда и любимые напитки? Или песня, которая вот уже много лет не оставляет вас равнодушным? У каждого из нас имеется целый арсенал подобных мелочей.
Записали? А теперь следите за тем, чтобы каждый день содержал хотя бы одну или несколько из перечисленных «приятностей». Вы очень быстро поймете, что настоящее счастье – это не миг высшего блаженства, а умение извлекать позитив из ежедневных, на первый взгляд, ничем не примечательных мгновений.


31 мая в 16:53
Просмотров 356

И это – вовсе не о религии, хотя положительный эффект от посещения церкви с ее особенной атмосферой нельзя не отметить. Это больше о вере, которая...

06 августа в 16:53
Просмотров 304

Весы – не слишком большие любители срываться в неведомые дали по первому зову. Если уж они решаются на путешествие, то это путешествие должно быть...

03 июля в 10:59
Просмотров 291

Ученый Фрейд, разделив сферы подсознания с подавляемыми желаниями, и сознания, подчиняющегося социальным правилам и установкам, определил борьбу...

17 июля в 14:55
Просмотров 259

Представительниц зодиакального созвездия Овнов с полным правом можно назвать хорошими матерями. Они достаточно строги и требовательны, иногда могут...

20 сентября в 10:59
Просмотров 228

Когда вы видите ёжика, он кажется таким беззащитным и пугливым зверьком. Увидев во сне ежа, есть шанс столкнуться с неприятностью из-за зависти к...

11 июня в 13:56
Просмотров 318