Наверх

Звук легких

Размещено 24 июня в 13:56
Просмотров 318

Существует теория, что каждый внутренний орган человека функционирует с определенной частотой колебаний. При его заболеваниях происходит разбалансировка, которую можно устранить с помощью звуков с такой же частотой. И для легких это протяжный звук «ССССС». Его нужно произносить на выдохе, предварительно совершив определенные манипуляции.
Встаньте прямо, ноги вместе, колени выпрямлены, плечи расправлены. Сделайте глубокий вдох. Медленно поднимайте руки перед собой. Ладони при этом в исходном положении должны «смотреть» вверх. На уровне глаз ладошки уже будут «смотреть» вам в лицо. Разверните их наружу, продолжите движение до верхней точки, а затем сделайте руками резкий толчок вверх. При этом пальцы правой и левой руки должны соприкасаться друг с другом. Следите за тем, чтобы рот был слегка приоткрыт, а зубы не сжимались.
Держа руки вытянутыми вверх, медленно выдыхайте со звуком «ССССС». Он должен получиться не чистым, а слегка шипящим. Выдыхайте до тех пор, пока не почувствуете вакуум в животе. После этого медленно опустите руки, если нужно, выровняйте дыхание и повторите упражнение 3-5 раз.
Пользуйтесь этим приемом при простудах, заболеваниях легких, астме и просто для укрепления здоровья. Уже совсем скоро вы почувствуете, что ваша дыхательная система заработала четко и слаженно. А еще такое упражнение оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие, поэтому рекомендуется при стрессах, напряжении и просто плохом настроении.


19 июля в 11:58
Просмотров 298

Человеком движут прежде всего побуждения, которых глазами не увидишь. Человека ведет дух. Апулей

11 августа в 15:54
Просмотров 291

Отличается целеустремленностью, идет к своей вершине обходными тропами, знает все лазейки, пока остальные пытаются пробиться, что называется...

12 августа в 15:54
Просмотров 246

Безусловно, при сложных заболеваниях желудочно-кишечного тракта оптимальным выходом становится визит к специалисту, который проведет полное...

20 августа в 12:57
Просмотров 308

Является производным от мужского имени Даниэль, что с древнееврейского языка на русский, означает «мой Бог».

Положительные стороны

05 августа в 12:57
Просмотров 446

Как и вся группа 10 х (100-110) в нумерологии 103 может толковаться двумя путями – рассматривая сумму всех чисел, получая на выходе 4 (1+0+3), либо...

08 июля в 09:00
Просмотров 416

Цифра 3 оказывает положительное воздействие на человека в плане развития, дарит своему обладателю лидерские способности и учит самовыражаться. А еще...