Наверх

Звук селезенки и желудка

Размещено 12 августа в 15:54
Просмотров 242

Безусловно, при сложных заболеваниях желудочно-кишечного тракта оптимальным выходом становится визит к специалисту, который проведет полное обследование разработает эффективную схему лечения. Но иногда бывает так, что, вроде, и не болит ничего, но в области желудка ощущается некий дискомфорт, в левом подреберье – неприятная тяжесть, да и аппетит колеблется от апатичного «ничего не хочется» до агрессивного «съем слона». В подобных ситуациях поможет дыхательная гимнастика на основе целебного звука «ХУУУУУ».
Итак, приступим. Встаньте прямо, ноги – чуть шире плеч (такая поза помогает максимально раскрыть диафрагму). Глубоко вдохните, направив взгляд кверху. Расположите слева под грудной клеткой указательные и средние пальцы обеих рук. Медленно и слегка напряженно выдыхайте со звуком «ХУУУУУ», несильно надавливая при этом пальцами на нужный участок. Вы должны чувствовать, что звук исходит не из легких, а из области под солнечным сплетением, а голосовые связки мелко и часто вибрируют.
Выдохнув до конца, поднесите ладошки к желудку и селезенке, представляя, как в них из ваших рук перетекает лечебное сияние желтого цвета. Повторяйте упражнение ежедневно хотя бы по 4-5 раз: улучшение самочувствия вы заметите уже черед неделю-две.


28 августа в 13:56
Просмотров 295

Лучший формат путешествия для Близнецов – большая компания, в которой все будут разделять его интересы. А они у Близнецов разносторонние: морские...

03 августа в 11:58
Просмотров 239

Первыми, кого сотворил Бог – это были Адам и Ева, ах эта красивая история, которая будоражит кровь многих людей и не дает покоя. Но что, если Ева...

03 июня в 12:57
Просмотров 295

Даже если идет дождь, завтра будет солнце. Я буду двигаться вперед, пока сердце бьется. Макс Лоренс

14 июля в 10:59
Просмотров 253

10 августа 1960 года под покровительством зодиакального царя зверей Льва в испанской Андалузии родился талантливый актер, певец, танцор, продюсер и...

20 августа в 15:54
Просмотров 297

Связано с еврейскими корнями, а произошло имя собственно от имени Иеремий, которое обозначено в Библии, перевод «возвышенный Богом».

22 августа в 14:55
Просмотров 477

Уже давно ученые подтвердили, что на характер человека и на его жизнь и даже судьбу влияет дата рождения, в особенности сам Знак Зодиака, под которым...