Наверх

Звук сердца

Размещено 21 августа в 12:57
Просмотров 223

От работы сердца зависит не только физиологическое состояние, но и эмоциональное самочувствие любого человека. Наполнить главный орган радостью, любовью и позитивными эмоциями, облегчить жизнь неутомимому трудяге, который десятилетиями, ни на секунду не останавливаясь, поддерживает в нас жизнь, можно с помощью звука «ХХХАААУУУ».
Для этого нужно встать прямо, расставив ноги чуть уже ширины плеч, а руки – по сторонам, направив ладони кверху. Глубоко вдохнув, поднимайте руки, следя за ними глазами. Над головой сведите их в замок, разверните ладони и выталкивайте ими воздух к потолку. Затем слегка наклонитесь вправо – в левом боку должно ощущаться небольшое приятное натяжение. Глядя прямо перед собой, откройте рот, как рекомендуется при взлете самолета. Вы должны почувствовать, что уши словно заложило, в них появится характерный гул. Теперь медленно выдыхайте с протяжным звуком «ХХХАААУУУ» до тех пор, пока не ощутите пустоту в легких и вакуум в животе. После этого поднесите открытые ладони к сердцу и мысленно пошлите ему лучи яркого красного цвета.
Повторяйте это упражнение ежедневно по несколько раз, обязательно в максимально спокойном состоянии и с минимумом отвлекающих факторов. Уже через неделю-две вы заметите, что настроение улучшается, временные неприятности перестали выбивать вас из колеи, а сердечные и душевные боли больше не беспокоят.


18 июня в 09:00
Просмотров 335

07 сентября в 09:00
Просмотров 265

Тельца считают самым преданным Знаком в любви и дружбе. Общаясь с ним и строя отношения, вы можете со стопроцентной гарантией знать: вас не предадут...

29 июня в 14:55
Просмотров 233

Что касается Раков, им как раз стоит отбросить стеснения и сомнения. Май предлагает этому знаку отличные возможности как в работе, так и в личной...

10 июля в 15:54
Просмотров 348

Ссоры и конфликты для Скорпиона являются привычной средой. Часто он сам является провокатором. Даже если конфликт был начат Скорпионом, после...

23 июня в 09:00
Просмотров 276

Весам в августе предстоит вступить в новую фазу жизни. Многое придется начинать с нуля – и нужно постараться, чтобы оно было лучше предыдущего...

19 августа в 14:55
Просмотров 296

Этот закон гласит о том, что чем больше вокруг людей, теоретически способных оказать помощь, тем меньше практическая вероятность того, что хоть один...