Наверх

Звук сердца

Размещено 21 августа в 12:57
Просмотров 187

От работы сердца зависит не только физиологическое состояние, но и эмоциональное самочувствие любого человека. Наполнить главный орган радостью, любовью и позитивными эмоциями, облегчить жизнь неутомимому трудяге, который десятилетиями, ни на секунду не останавливаясь, поддерживает в нас жизнь, можно с помощью звука «ХХХАААУУУ».
Для этого нужно встать прямо, расставив ноги чуть уже ширины плеч, а руки – по сторонам, направив ладони кверху. Глубоко вдохнув, поднимайте руки, следя за ними глазами. Над головой сведите их в замок, разверните ладони и выталкивайте ими воздух к потолку. Затем слегка наклонитесь вправо – в левом боку должно ощущаться небольшое приятное натяжение. Глядя прямо перед собой, откройте рот, как рекомендуется при взлете самолета. Вы должны почувствовать, что уши словно заложило, в них появится характерный гул. Теперь медленно выдыхайте с протяжным звуком «ХХХАААУУУ» до тех пор, пока не ощутите пустоту в легких и вакуум в животе. После этого поднесите открытые ладони к сердцу и мысленно пошлите ему лучи яркого красного цвета.
Повторяйте это упражнение ежедневно по несколько раз, обязательно в максимально спокойном состоянии и с минимумом отвлекающих факторов. Уже через неделю-две вы заметите, что настроение улучшается, временные неприятности перестали выбивать вас из колеи, а сердечные и душевные боли больше не беспокоят.


11 июня в 11:58
Просмотров 336

Зарабатывать Козероги, безусловно, умеют, причем, в основном, интеллектуальным или творческим трудом, копать ямы и класть кирпичи – отнюдь не их...

29 мая в 15:54
Просмотров 249

Казалось бы, евреи что ни люди? Однако из-за чрезмерной напористости и попыток все обратить в пользу своей выгоды, евреев не очень любят и стараются...

19 июля в 10:00
Просмотров 258

Легенда всемирной рок-сцены, бессменный фронтмен команды «Rolling Stones» Майкл, или, как для нас более привычно,Мик Джаггер появился на свет в...

15 июня в 11:58
Просмотров 298

Богатому не одалживают мелких денег, бедному — больших.

11 июля в 10:59
Просмотров 439

Шум, гам, активное движение транспорта и скопление большого количества людей у Стрельца не вызовут восторга. Он – любитель тишины и простора, но, при...

10 июля в 15:54
Просмотров 286

Ссоры и конфликты для Скорпиона являются привычной средой. Часто он сам является провокатором. Даже если конфликт был начат Скорпионом, после...