Наверх

Способы релаксации: теплые компрессы

Размещено 11 марта 2019 в 12:08
Просмотров 371

Мягкое махровое полотенце, смоченное в горячей воде, - отличный способ вернуть себе хорошее самочувствие и избавиться от негативных мыслей. Отрегулируйте температуру воды таким образом, чтобы полотенце, которое вы в ней смочите, было чуть горячее, чем температура вашего тела. Примите удобную позу лежа на спине и положите полотенце на голову: непередаваемые ощущения комфорта и спокойствия появятся уже через несколько минут. Важное условие: в помещении должно быть тихо, проветрено и прохладно (но без сквозняков).
Кстати, с помощью этого метода можно избавиться и от напряжения в позвоночнике, подложив теплое влажное полотенце под поясницу, шею или лопатки, а также от усталости ног – обернув смоченной в горячей воде мягкой тканью стопы и икры.


05 декабря в 10:10
Просмотров 516

Производное слово от имени Али, переводится, как «высшая, возвышенная», наиболее распространено в мусульманских селениях.
Положительные...

20 ноября в 16:04
Просмотров 318

«Получать, отдавая», а не «отдавать, получая». Именно в таком подходе и заключается смысл полной гармонии со своим внутренним «я». Исповедуйте...

12 ноября в 14:06
Просмотров 515

Кто никогда не пьет в одиночестве, так это Близнецы. Хорошая компания является для них главным условием употребления алкоголя. Причем употреблять он...

08 декабря в 16:04
Просмотров 334

Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий. Людвиг ван Бетховен

06 декабря в 13:07
Просмотров 804

В этом значении восьмёрка отвечает за внутренний стержень человека, за его ответственный подход к делам и желанию довести всё до логического...

26 ноября в 11:09
Просмотров 290

Женщина, экономящая на себе, вызывает у окружающих только одно желание — сэкономить на ней еще больше.