Наверх

Способы релаксации: теплая ванна

Размещено 11 марта 2019 в 13:07
Просмотров 444

Одним из наиболее популярных методов приведения в равновесие уставшей нервной системы являются ванны. Их принимают после тяжелого дня, практикуют при бессоннице и рекомендуют при напряжении мышц и мышечных болях.
Правила процедуры таковы: полное уединение, температура воды не выше 45-50 градусов, возможность погрузиться в купель от плеч до стоп, время – не менее 10 минут. Если ваша ванна оснащена функцией гидромассажа – это станет дополнительным бонусом в деле достижения полного релакса. А ароматические свечи и спокойная музыка создадут в ванной комнате приличествующую случаю обстановку.
С чем принимать ванну? Самый простой и доступный вариант – обычная пена. Пышные белоснежные шапки, окружающие тело, легкие и приятные при прикосновении, помогут легко и быстро достичь желаемого состояния. Весьма эффективными оказываются молочные, медовые, хвойные и целебные травяные ванны, а также купели с натуральными эфирными маслами. Такие процедуры не только расслабят вас перед сном, но и помогут проснуться с утра бодрым, наполненным силами и энергией.


04 декабря в 13:07
Просмотров 383

Хорошо молчать труднее, чем хорошо говорить.

01 декабря в 10:10
Просмотров 376

Самый спокойный и гармоничный знак – Рыбы. Никто не способен потревожить тихий и размеренный покой этих людей. Рыбы постоянно витают в облаках, и...

25 ноября в 15:05
Просмотров 460

Духовные силы Рыб большей частью сосредоточены в терпеливости. Они умеют очень долго терпеть любые лишения: голод и холод, боль и психологический...

12 ноября в 14:06
Просмотров 515

Кто никогда не пьет в одиночестве, так это Близнецы. Хорошая компания является для них главным условием употребления алкоголя. Причем употреблять он...

Вчера в 11:09
Просмотров 380

29 ноября в 09:11
Просмотров 490

Вдыхая, ненавязчивый аромат ромашки, кто-то вспоминает солнечные летние каникулы в деревне, кто-то – лечебные процедуры, а у кого-то этот запах...