Узнать больше
Наверх

Способы релаксации: любимая музыка

Размещено 14 мая в 10:59
Просмотров 518

В снятии стресса и достижении внутренней гармонии роль музыки сложно переоценить. Она расслабляет и успокаивает, поднимает настроение и позволяет взглянуть на текущие проблемы под совершенно другим ракурсом.
Есть, однако, несколько условий, при которых этот метод гарантированно сработает: музыка должна быть негромкой, спокойной, с умеренным ритмом, неагрессивной и гармоничной. Многие рекомендуют выбирать для релакса классический репертуар, хотя, если подобные мелодии вам категорически не по душе, – вряд ли получится добиться нужного результата.
Выбирайте музыку в позитивных стилях, хотя и здесь многое зависит от вкусовых предпочтений: кто-то способен отлично расслабиться и под печальный блюз или своеобразный джаз. А возможно, лучшими аудиопомощниками для вас станут записи с шумом волн, шорохом листвы, пением птиц или хрустальным перезвоном горного ручья: поэкспериментируйте!


23 мая в 14:48
Просмотров 481

13 мая в 14:48
Просмотров 590

Число 85 можно рассматривать как силу восьмерки и пятерки.
Ведущую роль здесь занимает восьмерка. Она – символ власти и уверенности.

13 мая в 23:00
Просмотров 119

СТИХИЯ ОГНЯ
Знаки зодиака стихии огня энергичные, целеустремленные умеющие достигать поставленные цели.

ОВЕН – Прирожденный...

22 июня в 13:51
Просмотров 449

Что бы плохого ни происходило в вашей жизни – ответственны за это именно вы. Вы наверняка не раз встречали людей, обвиняющих в своих неурядицах...

26 февраля в 12:00
Просмотров 550

Козерогам придется доказывать окружающим свою профессиональную компетентность. Это отнимет немало времени и сил, зато в конце марта вас ожидает...

25 января в 11:01
Просмотров 377

У Скорпионов этот месяц традиционно является «семейным». В нем будет минимум профессиональной деятельности и очень много общения с детьми, родителями...