Наверх

Способы релаксации: любимая музыка

Размещено 11 января 2019 в 15:05
Просмотров 380

В снятии стресса и достижении внутренней гармонии роль музыки сложно переоценить. Она расслабляет и успокаивает, поднимает настроение и позволяет взглянуть на текущие проблемы под совершенно другим ракурсом.
Есть, однако, несколько условий, при которых этот метод гарантированно сработает: музыка должна быть негромкой, спокойной, с умеренным ритмом, неагрессивной и гармоничной. Многие рекомендуют выбирать для релакса классический репертуар, хотя, если подобные мелодии вам категорически не по душе, – вряд ли получится добиться нужного результата.
Выбирайте музыку в позитивных стилях, хотя и здесь многое зависит от вкусовых предпочтений: кто-то способен отлично расслабиться и под печальный блюз или своеобразный джаз. А возможно, лучшими аудиопомощниками для вас станут записи с шумом волн, шорохом листвы, пением птиц или хрустальным перезвоном горного ручья: поэкспериментируйте!


23 ноября в 14:06
Просмотров 369

В нумерологии цифра 4 характеризует твердость и целеустремленность. 7 означает высокую нравственность. Сочетание этих цифр выражается в таких...

28 ноября в 13:07
Просмотров 438

22 ноября в 17:03
Просмотров 289

Для Стрельцов пришло время понять, что жить прошлым – неконструктивно. Меняйтесь и меняйте все, что вас окружает, не бойтесь новизны. Если это у вас...

03 декабря в 13:07
Просмотров 1515

Число 66 – это сильное значение, которое буквально пропитано энергией пылкой любви, привносит в жизнь романтики и гармонии, причем владельцы этого...

07 декабря в 16:04
Просмотров 391

Популярный голливудский комедийный актер, певец и музыкант Джеймс Белуши родился в Чикаго под знаком Близнецов, 15 июня 1954 года. Многодетная семья...

06 ноября в 12:08
Просмотров 529

Имеет корни латинского происхождения, на русский язык переводится, как «воинственный, грозный».
За маской несмелости Маркела на самом деле...