Наверх

Способы релаксации: любимая музыка

Размещено 11 января в 15:05
Просмотров 408

В снятии стресса и достижении внутренней гармонии роль музыки сложно переоценить. Она расслабляет и успокаивает, поднимает настроение и позволяет взглянуть на текущие проблемы под совершенно другим ракурсом.
Есть, однако, несколько условий, при которых этот метод гарантированно сработает: музыка должна быть негромкой, спокойной, с умеренным ритмом, неагрессивной и гармоничной. Многие рекомендуют выбирать для релакса классический репертуар, хотя, если подобные мелодии вам категорически не по душе, – вряд ли получится добиться нужного результата.
Выбирайте музыку в позитивных стилях, хотя и здесь многое зависит от вкусовых предпочтений: кто-то способен отлично расслабиться и под печальный блюз или своеобразный джаз. А возможно, лучшими аудиопомощниками для вас станут записи с шумом волн, шорохом листвы, пением птиц или хрустальным перезвоном горного ручья: поэкспериментируйте!


17 декабря 2018 в 16:04
Просмотров 580

Скорпион способен превратить в великую тайну даже обычный поход в магазин или рядовую уборку. О скрытности этого знака зодиака вполне можно слагать...

02 января в 14:06
Просмотров 430

Создать идеальный баланс между душой и телом, разумом и подсознанием поможет медитация. Даже если вы не являетесь опытным специалистом в подобных...

26 ноября 2018 в 11:09
Просмотров 319

Женщина, экономящая на себе, вызывает у окружающих только одно желание — сэкономить на ней еще больше.

12 ноября 2018 в 13:07
Просмотров 318

Пессимист - это человек, который думает о других так же мрачно, как и о себе, и ненавидит их за это. Джордж Бернард Шоу

08 декабря 2018 в 15:05
Просмотров 417

Ехать куда-то на машине, велосипеде, самокате, скейтборде, гироскутере, мотоцикле или скутере, да неважно на чем, главное, как это прекрасно в летний...

01 января в 11:09
Просмотров 297

Весы вечно сомневаются. Всегда, везде и во всем, начиная от того, мясо какого производителя сегодня купить на ужин, заканчивая выбором спутника...