Узнать больше
Наверх

Звук легких

Размещено 11 ноября 2019 в 14:00
Просмотров 1293

Существует теория, что каждый внутренний орган человека функционирует с определенной частотой колебаний. При его заболеваниях происходит разбалансировка, которую можно устранить с помощью звуков с такой же частотой. И для легких это протяжный звук «ССССС». Его нужно произносить на выдохе, предварительно совершив определенные манипуляции.
Встаньте прямо, ноги вместе, колени выпрямлены, плечи расправлены. Сделайте глубокий вдох. Медленно поднимайте руки перед собой. Ладони при этом в исходном положении должны «смотреть» вверх. На уровне глаз ладошки уже будут «смотреть» вам в лицо. Разверните их наружу, продолжите движение до верхней точки, а затем сделайте руками резкий толчок вверх. При этом пальцы правой и левой руки должны соприкасаться друг с другом. Следите за тем, чтобы рот был слегка приоткрыт, а зубы не сжимались.
Держа руки вытянутыми вверх, медленно выдыхайте со звуком «ССССС». Он должен получиться не чистым, а слегка шипящим. Выдыхайте до тех пор, пока не почувствуете вакуум в животе. После этого медленно опустите руки, если нужно, выровняйте дыхание и повторите упражнение 3-5 раз.
Пользуйтесь этим приемом при простудах, заболеваниях легких, астме и просто для укрепления здоровья. Уже совсем скоро вы почувствуете, что ваша дыхательная система заработала четко и слаженно. А еще такое упражнение оказывает успокаивающее и расслабляющее воздействие, поэтому рекомендуется при стрессах, напряжении и просто плохом настроении.


04 октября 2019 в 12:04
Просмотров 1868

09 января 2020 в 16:54
Просмотров 1139

Рак – самый осторожный из всех представителей Зодиакального круга. Он привык...

13 декабря 2019 в 14:00
Просмотров 4282

Число 117 можно представить как пару одиннадцать и семь. Ведь одиннадцать, помимо...

08 октября 2019 в 13:02
Просмотров 1109

Несомненно, всем известно, что черепаха – это символ мудрости и долголетия, ведь...

13 января 2020 в 11:06
Просмотров 1196

Не все люди, которые нас окружают, желают нам добра. Это надо принять как данность...

26 ноября 2019 в 15:56
Просмотров 862

Истинный человек не есть человек внешний, но душа, сообщающаяся с Божественным...