Наверх

Звук сердца

Размещено 07 марта 2019 в 14:06
Просмотров 284

От работы сердца зависит не только физиологическое состояние, но и эмоциональное самочувствие любого человека. Наполнить главный орган радостью, любовью и позитивными эмоциями, облегчить жизнь неутомимому трудяге, который десятилетиями, ни на секунду не останавливаясь, поддерживает в нас жизнь, можно с помощью звука «ХХХАААУУУ».
Для этого нужно встать прямо, расставив ноги чуть уже ширины плеч, а руки – по сторонам, направив ладони кверху. Глубоко вдохнув, поднимайте руки, следя за ними глазами. Над головой сведите их в замок, разверните ладони и выталкивайте ими воздух к потолку. Затем слегка наклонитесь вправо – в левом боку должно ощущаться небольшое приятное натяжение. Глядя прямо перед собой, откройте рот, как рекомендуется при взлете самолета. Вы должны почувствовать, что уши словно заложило, в них появится характерный гул. Теперь медленно выдыхайте с протяжным звуком «ХХХАААУУУ» до тех пор, пока не ощутите пустоту в легких и вакуум в животе. После этого поднесите открытые ладони к сердцу и мысленно пошлите ему лучи яркого красного цвета.
Повторяйте это упражнение ежедневно по несколько раз, обязательно в максимально спокойном состоянии и с минимумом отвлекающих факторов. Уже через неделю-две вы заметите, что настроение улучшается, временные неприятности перестали выбивать вас из колеи, а сердечные и душевные боли больше не беспокоят.


29 минут назад
Просмотров 309

По-другому его еще можно назвать благотворительный вечер, ведь многие так поступают, выставляя ценные вещи на продажу, чтобы пожертвовать большую...

08 ноября в 09:11
Просмотров 398

Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен.
Генри Драммонд

11 ноября в 12:08
Просмотров 381

Для Козерогов наступает подходящее время для перспективных знакомств. Они найдут вас везде – в офисе, на прогулке или на курорте. Главное – идите им...

10 ноября в 10:10
Просмотров 632

Большинство праздников не обходится без человека, который много выпивает, но при этом остается трезвым. Зачастую это представители Знака Зодиака...

Вчера в 11:09
Просмотров 258

Тельцы! Если вас настигнет легкая депрессия – не переживайте: это нормально. Друзья и родные, а также первое тепло и весенняя листва легко выведут...

06 ноября в 10:10
Просмотров 543

Рак – один из ласковых, понимающих Знаков Зодиака и того же требующих от других. Если он чувствует, что его не ценят, то начнет надуваться как...