Наверх

#лайфхак

Просмотров 294

В вашем окружении наверняка есть люди, искренне считающие, что родились под несчастливой звездой, и верящие, что весь мир существует для того, чтобы ставить им палки в колеса. Богаты ли эти люди? Мы уверены, что нет. Причем, ни материально, ни духовно.
Жалость к себе – удел бедных, нищих и убогих. Попробуйте создавать собственное «я» не «благодаря», а «вопреки». Не...

Просмотров 357

Как относятся к деньгам потенциально и фактически бедные люди? В магазинах они выискивают что подешевле, пускай даже товар будет некачественным. Во время акций и распродаж готовы выполнять любые условия – будь то пробежка голышом по торговому залу или ныряние в аквариум, лишь бы получить скидку, а лучше, и вовсе бесплатный товар.
Такие люди никогда не окажут помощь...

Просмотров 385

Вы несчастливы, потому что одиноки? Это вполне объяснимо: люди – существа социальные, а значит, чтобы достичь душевной гармонии, нам необходимо взаимодействовать с себе подобными, делиться чувствами, впечатлениями и воспоминаниями, дарить симпатию, любовь и привязанность.
Задумайтесь: таких одиноких и несчастных на планете Земля – миллионы. И среди них точно есть те...

Просмотров 308

Даже самую большую неприятность всегда можно обернуть себе на пользу. Немочь и недомогание дают иммунитет к последующим болезням, отношения, закончившиеся крахом, становятся хорошей базой для следующих, более удачных, провалы в карьере мотивируют провести работу над ошибками. Это работает даже в мелочах: банальный перелом ноги научит тщательнее выбирать дорогу, а похмельная...

Просмотров 362

Как часто у вас портится настроение от плохого самочувствия или от созерцания себя в зеркале в полный рост? Недовольство состоянием собственного тела – одно из обстоятельств, которое не дает нам почувствовать себя счастливым. Однако огорчаться не стоит, ведь ситуация не безнадежна.
Для начала – научитесь любить свое тело. Каким бы оно ни было – слабым и болезненным...

Просмотров 393

И это – вовсе не о религии, хотя положительный эффект от посещения церкви с ее особенной атмосферой нельзя не отметить. Это больше о вере, которая способна творить чудеса. Верящие в выздоровление – выздоравливают, верующие в любовь – влюбляются, чаще всего, взаимно и надолго, те, кто верит в удачу, становятся удачливыми, а уверенные в собственных неограниченных возможностях –...

Просмотров 326

Бесцельное существование имеет примерно такое же отношение к счастливой жизни, как обычный леденец к изысканному французскому десерту. Цели способны сделать каждый день нашего бытия насыщенным – при условии, что они реальны и конкретны.
Неправильно: «хочу быть богатым». Правильно: «хочу научиться вот этому делу – мне это интересно, позволит сделать карьеру, добиться...

Просмотров 336

В безумной гонке за призрачным счастьем мы часто упускаем то, что может подарить нам это чувство прямо сейчас. Не пренебрегайте такой возможностью – радуйтесь каждое мгновение. Весенняя зелень деревьев и аромат полевых цветов, теплота тела любимого человека, искренний поцелуй ребенка, красивая мелодия или увлекательная книга, яркое солнце и грозовое небо, первый девственно...

Просмотров 331

Что бы плохого ни происходило в вашей жизни – ответственны за это именно вы. Вы наверняка не раз встречали людей, обвиняющих в своих неурядицах тяжелое детство, нечутких родителей, плохих учителей, отвратительных начальников, непонимающих супругов, правительство, государственный строй и другие жизненные обстоятельства непреодолимой силы, но только не себя. Согласитесь, такие...

Просмотров 385

Разница между «поделиться» и «пожаловаться», на первый взгляд, очевидна. Но, увы, не для всех. У вас наверняка есть хотя бы один знакомый, который только то и делает, что изливает на окружающих свой пессимизм – по поводу и без него. Для таких людей не бывает хорошей погоды и удачных дней, они находят недостатки даже в самой вкусной пище или божественном напитке, их раздражают...

Просмотров 364

Принятие того, что нельзя изменить, – важная составляющая вашего счастья. Возможно, жизнь не совсем и не во всем соответствует вашим личным критериям успешности и удачливости, но она такова, какова есть. Примите и полюбите ее со всеми горестями и невзгодами. Тем более, что они вполне уравновешиваются простыми житейскими радостями, которые вы просто перестали замечать. Надежная...

Просмотров 287

Эта избитая фраза, тем не менее, как нельзя лучше отражает то, как надо относиться к прошлому. Постоянный анализ совершенных ошибок и поиски решений, которые, ввиду упущенного момента, все равно не удастся реализовать, способны сделать несчастным даже самого убежденного оптимиста.
То, что случилось, уже произошло. И анализировать его можно только с целью не допустить...

Просмотров 335

Мнение окружающих для людей, которые, по сути, являются социализированными индивидуумами, конечно, важно. Но это мнение не должно быть определяющим. В вашем окружении всегда найдутся как осознанные недоброжелатели, так и просто нечуткие и беспардонные люди, которые скажут: «Ты не сможешь!», «В твоем случае это не сработает!», «Ты сегодня ужасно выглядишь и вообще, как человек...

Просмотров 376

Ваши кулинарные пристрастия могут стать отличным методом снятия стресса и напряжения. Будет ли это сладкий десерт или запеченное на углях мясо, овощное ассорти, изысканный салат из морепродуктов или аристократичный сорт сыра – главное, чтобы процесс еды доставлял вам удовольствие.
Однако не только выбор блюда имеет значение. Даже самый желанный деликатес, перехваченный...

Просмотров 283

Желания и стремления – неотъемлемая часть жизни. Однако не все из них имеют свойство претворяться в реальность. И в этом нет ничего странного – судьба чередует взлеты с падениями, чтобы держать вас в психологическом тонусе. Поэтому несбывшееся желание – отнюдь не повод опустить руки и возопить «Все пропало!». Не сбылось это – сбудется следующее. А может, не так уж вам оно и...

Просмотров 266

Регулярный позитивный эмоциональный заряд – важная составляющая счастья. Проблема лишь в том, что не все умеют его получать. Будем учиться.
Первое, что необходимо сделать, - взять чистый лист бумаги и записать все приятные мелочи, которые вы сможете вспомнить. Что вам доставляет удовольствие? Возможно, бездумное созерцание ночного неба? Или купание в теплой летней...

Просмотров 267

По нашему глубокому убеждению, человек, сутками просиживающий кресло или пролеживающий диван в бездумном времяпровождении, счастливым чувствовать себя просто не способен. Не стоит уподобляться нашему гипотетическому лежебоке: сделайте каждую минуту своего существования насыщенной и полезной.
Работайте самоотверженно (безусловно, работа должна быть любимой – это...

Просмотров 424

Мы ни в коем случае не призываем вас жить без права на отдых. Иногда полезно сделать остановку, чтобы оглянуться на пройденный путь и оценить его длительность и сложность. Но слишком долго стоять на месте тоже не стоит – это тормозит, лишает стимула и мотивации.
Счастье – в том, чтобы сегодня смочь и суметь немного больше, чем вчера. На одно важное поручение на работе...

Просмотров 221

Вы ведь знаете людей, которые счастливы априори, без оглядки на условности и обстоятельства? Правильно, мы говорим о детях. Только они умеют полностью погрузиться в игру, без остатка отдаться радости катания на карусели или испытать ничем не замутненные эмоции счастья от обычного купания в ванной. Только их безмерно удивляет ползущая по тропинке улитка или порхающая от цветка...

Просмотров 232

Интроверты все знают сами, а экстравертам попробуем объяснить. Одиночество – это не наказание, если оно не навсегда. Это – возможность, которую предоставляет вам жизнь для кратковременной передышки. В эти моменты никто не нарушает строй вашего мышления и не сбивает с мысли. Учитесь не искать ежесекундно компанию для времяпровождения, не бойтесь оставаться наедине с собой...

Просмотров 324

Нет, не всегда и не во всем. Некоторые решения требуют вдумчивого и глубокого анализа перед их принятием. Но место спонтанности в вашей жизни обязательно должно найтись. Купить горящий тур и собрать чемодан за два часа, сорваться в другую страну на концерт любимого исполнителя, совершить ненужную, но такую приятную покупку – все эти неожиданные моменты делают ваше...

Просмотров 368

Казалось бы, странный совет. На самом деле он отлично работает. Во-первых, заучивание рифмованных текстов тренирует память, усиливает внимание и улучшает умение сосредоточиваться. А во-вторых, хорошая поэзия – это возвышенно и красиво, вызывает позитивные эмоции и поднимает настроение. Выучив и периодически повторяя про себя хотя бы несколько стихотворений, вы сможете всегда...

Просмотров 271

Постылая работа вызывает тошноту, рутинные обязанности по дому способны спровоцировать депрессию, а мысли об очередном, десятом по счету отпуске в одном и том же месте ни с чем, кроме отвращения, не ассоциируются… Если это – о вас, стать богатым, вам, увы, не суждено. Неинтересная работа, воспринимаемая как обуза, никогда не принесет ни морального, ни материального...

Просмотров 333

Как относятся к деньгам бедные? С пиететом. Они боготворят их, преклоняются перед ними, желают их. Для таких людей деньги – основное мерило счастья. Именно бедные придумали поговорку «были бы деньги – остальное купим». Они действительно считают, что можно купить любовь и здоровье, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. А вот мироздание с таким подходом не согласно...

Просмотров 253

Мелкие потребительские и крупные ипотечные кредиты, умопомрачительный шопинг на деньги, одолженные у родственников или друзей, постоянные «минусы» на банковских картах – вот типичное поведение бедных. А еще бедняки любят продавать все, в чем на сегодняшний день нет необходимости. Вы можете встретить подобных людей на барахолках со стопками надколотой посуды и потрепанных книг...

Просмотров 274

Согласно этому закону, всего 20% вашей деятельности дают порядка 80% результата. Остальное – не существенно. Это относится к любой области – работе, учебе, организации досуга, дружеским или личным отношениям. Поэтому: избавитесь от мишуры, бездумного времяпровождения и ненужных людей в вашем окружении, и тогда, освободив время и пространство для главного, вы сможете стать...

Просмотров 380

Как показывает практика, чем больше времени вы тратите на принятие решения или выполнение задания, тем более сложными они оказываются. Вас начинают терзать сомнения относительно правильности направления, в котором вы движетесь, вы пытаетесь рассматривать альтернативные способы достижения цели, не можете найти наиболее комфортный и результативный, еще больше колеблетесь… Какое...

Просмотров 354

Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда предварительная психологическая подготовка к выполнению какого-либо действия занимает больше времени, чем само действие? Если для вас подобное положение дел является привычным, значит, пришло время применить оптимизацию.
Сгруппируйте все однотипные дела, например, уборку со стиркой и глажкой, а посещение рынка с походом по...

Просмотров 264

«Получать, отдавая», а не «отдавать, получая». Именно в таком подходе и заключается смысл полной гармонии со своим внутренним «я». Исповедуйте принцип «не оскудевает рука дающего». Дарите окружающим без оглядки любовь и симпатию, материальные ценности и дружескую помощь, добро и шансы – независимо от того, каков ваш личный запас этих благ на данный момент. И только тогда...

Просмотров 285

Существует два подхода к изменению реальности: пассивное ожидание того, что судьба, смилостивившись, «подбросит приятностей», и стремление самостоятельно взять от нее все, что вам необходимо. Выбирая первый подход, будьте готовы к тому, что милость судьбы может заблудиться по пути к вам на долгие годы. В обреченном ожидании вы, возможно, и познаете дзен смирения, но вот...

Просмотров 275

Помните: неудачи закаляют, а ошибки – это способ познания истины. Не позволяйте им сбить вас с пути истинного. Многие люди, критически оценив количество неудач, предпочитают сложить руки и занять пассивную позицию: нет действий – нет ошибок. Это категорически неправильно. Превратив свое существование в рутину без событий и эмоций, вы никогда не испытаете настоящего счастья...

Просмотров 415

Всегда думайте о том, чего стремитесь добиться. Это работает: мы действительно способны менять реальность силой мысли.
Хотите получить повышение на работе? Регулярно представляйте, как вы будете трудиться и выглядеть в новой должности. Мечтаете добиться взаимности от человека, который вам симпатичен? Визуализируйте картинку романтического ужина или путешествия вдвоем...

Просмотров 318

Сравнение себя с окружающими может нивелировать любое рациональное действие. Так, сравнивая себя с более успешными, богатыми и красивыми, вы прогнозируемо проигрываете, особенно, если перспективы достичь их уровня весьма туманны. Примеряя же свою личность к людям менее удачливым и обеспеченным, вы опять проигрываете: нет стимула совершенствоваться, ведь вы уже лучше их.

Просмотров 267

Нет, мы не призываем к необдуманной беспечности. Но и накручивать себя по поводу и без него – совсем не выход. Кстати, по статистике, большая часть наших страхов никогда не реализуется в реальности. То есть, скорее всего, этого не случится, а вы уже потеряли сон, аппетит и вкус к жизни в ожидании катастрофы.
Задумайтесь о следующем: если что-то должно произойти – оно...